只身来到海南复读的老狗（彭昱畅 饰），结识了一群臭味相投的“咸鱼少年”，遇见了一群参差不齐的“杂草少女”，缺乏自知之明的他们，要一起参加舞动奇迹大赛。他们迈过偏见与隔阂、战胜自卑和怯懦，放飞青春、肆意
讲述4个青少年潜水进入了一个失落的水下城市，随后在城里的迷宫一般的幽闭水下洞穴中，他们陷入极其恐怖的境地——嗜血鲨鱼的领地
超蛙战士以科学技术达到一定高度之后，此时的地球已经不再适合人类生存为故事背景。人类在宇宙中寻找可以居住的星球和可以利用的资源，为了适应环境而对自身进行了物种基因改造处理。经历了漫长的岁月，人类的身体、面孔被不断地修复、改造而发生了变异。在遥远的MALO星系中，有这样的一群人类后裔，他们自称为“蛙人”，故事由此展开。
因为姐姐的一个梦想，少年龙然跟随着他的姐姐龙襄四处奔走，希望重组曾因失败而分崩离析的飞翔战队，并在三个月后战胜曾经打败他们的卫冕冠军泰坦队。但曾经的失败对飞翔队的打击太大了，重组飞翔战队不仅不顺利，甚
